当前位置: 首页 > 儿童文学 > 文章

南瓜不能和什么一起吃 搭配这6种食物危害多多

2019-06-30

南瓜不能和什么一起吃  搭配这6种食物危害多多

  接着一起来看下该如何挑选南瓜  首先要看  从外皮颜色上来说,金黄色的南瓜,颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成熟;绿色的南瓜,绿得发黑的是成熟南瓜。

不管什么品种,棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

  其次是闻  南瓜熟后有一种清香气味,而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

最后是动动手,老南瓜外皮比较坚硬紧实,如果南瓜皮一掐就破,就证明成熟度不够。

  最后掐  用手掐一下南瓜上的那一小段茎,如果感觉非常硬,就证明南瓜采摘的时机比较合适。

切开的南瓜还可以看看瓜籽,因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

  最后来看下南瓜的营养价值  1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

  2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。   3.南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。 钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

  4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。 南瓜中含有的,减少粪便中毒素对人体的危害。   5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。

有防癌功效。   6.南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

  以上就是关于:南瓜不能和什么一起吃搭配这6种食物危害多多的分享,希望对你有帮助。